自分の持っているメタモンと同じ個体値のメタモンをGETする方法です。

◆増やしたいメタモンを手持ちの先頭以外に入れておきます。
◆野生のメタモンに遭遇。
◆1ターン目：メタモンに入れ換え⇒野生のメタモンが変身。
◆2ターン目：コチラも変身⇒野生のメタモンがさらに変身。
◆3ターン目：もう一度変身⇒やっぱり変身♪
◆捕まえる!!：この時、自分のポケモンをチェンジして、野生のメタモンが別の姿になっていてもOKです。
◆コレだけ♪

(自分のメタモンが野生のポケより素早さの低い場合はもう1ターンくらい変身合戦しといてもいいかも。)
キラのメタモンで試せば一目瞭然!!

裏技と言われてしまえばそれまでですが、データに支障はないのでご安心を。